Portulak: Ein Superfood mit vielen gesundheitlichen Vorteilen

In der riesigen und vielfältigen Pflanzenwelt gibt es ein einfaches, aber sehr wirksames Kraut, dessen erstaunliche gesundheitliche Vorteile oft übersehen werden. Viele Menschen halten Portulak für ein Unkraut, das in Gärten und auf Gehwegen wächst. Tatsächlich ist es jedoch sehr nahrhaft und kann für diejenigen, die wissen, wie man es verwendet, sehr nützlich sein. Obwohl … Read more

Quark Mutzen, besser als beim Bäcker !

Zutaten: 60 g Zucker 450 g Mehl 250 g Quark 220 ml Milch, lauwarm etwas Salz 70 g Butter 1 Würfel frische Hefe 2 -3 Tropfen Bittermandelaroma Rapsölzum Ausbacken 1 Packung Vanillinzucker Puderzucker zum bestreuen Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetzt   Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite ADVERTISEMENT

Amerikanischer Krautsalat, Unser neuer Lieblingssalat!

Zutaten: 4 EL Zucker, weißer 1/2 TL Salz 1/2 TL Pfeffer, schwarzer 1 kg Weißkohl 2 Karotten 150 ml Mayonnaise 2 EL Apfelessig oder heller Balsámico 1 m.-große Zwiebel 120 ml süße Sahne Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetzt   Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite ADVERTISEMENT

Weight Watchers Leichter Kuchen

Weight Watchers Leichter Kuchen Ein köstlicher, leichter Kuchen, ideal für Liebhaber von Süßigkeiten ohne schlechtes Gewissen, dank Apfelkompott und braunem Zucker. Es verleiht eine süße Note und bleibt dennoch leicht, perfekt für eine Gourmetpause oder als Dessert nach einer Mahlzeit. Zutaten: 3 Eier. Wählen Sie Eier mit Zimmertemperatur, damit sie sich besser vermischen. 50 g … Read more

Mit Hackfleisch gefüllte Auberginenröllchen

Hier ist ein Rezept für mit Hackfleisch gefüllte Auberginenröllchen: Zutaten: 2 große Auberginen 500 g Hackfleisch (Rind oder gemischt mit Schwein) 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 Dose gehackte Tomaten oder 400 g passierte Tomaten 1 Teelöffel Tomatenmark 1 Teelöffel getrocknete Kräuter (z. B. Oregano, Thymian, Basilikum) 150 g geriebener Käse (z. B. … Read more

Haferflocken-Bananen-Pfannkuchen

Öl erhitzen: Eine kleine Menge Öl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Teig einfüllen: Um Crêpes zu formen, gießen Sie eine kleine Menge Teig in die Pfanne. Goldbraun braten: Jeden Crêpe auf jeder Seite etwa 2 bis 3 Minuten braten oder bis er goldbraun ist. Wiederholen: Wiederholen Sie den Vorgang mit dem … Read more

Kochen Sie die Bananen und trinken Sie die Flüssigkeit vor dem Schlafengehen. Sie werden von Ihrem Schlaf begeistert sein!

Mit nur wenigen Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits in der Küche haben, können Sie im Handumdrehen Bananentee zubereiten! Dieses mit Bio-Bananen angereicherte Schlafmittel wirkt Wunder und schmeckt so gut. Wie funktioniert es? Bananen, insbesondere die Schale, sind reich an Kalium und Magnesium. Obwohl Magnesium hilft, Schlafstörungen vorzubeugen, tragen Magnesium und Kalium gemeinsam zur Entspannung der … Read more

Das einfachste 4-Zutaten-Brot – Jeder kann es backen

Das einfachste 4-Zutaten-Brot ist die perfekte Wahl für alle, die frisch gebackenes Brot genießen möchten, ohne viel Aufwand zu betreiben. Mit nur vier Zutaten – Mehl, Wasser, Salz und Hefe – lässt sich dieses Brot schnell und unkompliziert zubereiten. Zuerst wird das Mehl mit dem Salz und der Hefe vermischt, dann wird Wasser hinzugefügt, um … Read more