Ouadie Rhabbour

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Reis

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Zutaten6 große Paprikaschoten500 g Hackfleisch (gemischt)1 Tasse Reis1 Zwiebel, gehackt2 Knoblauchzehen, gehackt1 Dose gehackte Tomaten1 TL PaprikapulverSalz und Pfeffer nach Geschmack1 Tasse geriebener KäseFrische Petersilie, gehacktOlivenölZubereitung Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite ADVERTISEMENT

Die meisten machen das falsch. 10 Dinge, die Sie eingesteckt lassen und die Ihre Stromrechnung in die Höhe treiben

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In der heutigen modernen Welt sind unsere Häuser voller elektronischer Geräte, die das Leben bequemer und angenehmer machen. Viele dieser Geräte verbrauchen jedoch auch dann Strom, wenn sie nicht benutzt werden, was zu höheren Energiekosten führt. Dieses Phänomen, bekannt als „Phantomlast“ oder „Vampirstrom“, kann bis zu 10 % des Energieverbrauchs Ihres Hauses ausmachen. Indem Sie … Read more

Diät-Trend: Mageres Protein Eiweiß zählt neben Kohlenhydraten und Fetten zu den drei Makronährstoffen. Obwohl der Körper alle benötigt, hilft Eiweiß besonders beim Abnehmen. Es regt den Fettstoffwechsel an, hält den Blutzuckerspiegel konstant und unterstützt den Muskelaufbau. Was genau ist „mageres Protein“? Als mageres Protein, so der Begriff, bezeichnet man Lebensmittel, deren Fettgehalt weniger als zehn Gramm beträgt. Sportler schwören auf diese Quellen, da sie lange satt halten, aber gleichzeitig sehr fett- und kalorienarm sind. Abnehmen mit magerem Protein: Die besten Lebensmittel zur Fettverbrennung Das Geniale an diesem Diät-Trick: Es gibt viele verschiedene Proteinquellen, die als „mageres Protein“ bezeichnet werden. Es lässt sich daher problemlos in den Speiseplan zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen integrieren. Zu den mageren Proteinquellen gehören beispielsweise: Fortsetzung siehe nächste Seite

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Eier Griechischer Joghurt Hülsenfrüchte (Linsen, Erbsen, Bohnen) Tofu und Tempeh Hähnchen Weißfisch, z. B. Kabeljau Eier Griechischer Joghurt Hülsenfrüchte (Linsen, Erbsen, Bohnen) Tofu und Tempeh Hühnchen Weißfisch, z. B. Kabeljau

Agua de Alpiste: La Bebida Natural que Regenera tu Cuerpo por Dentro

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Eine der Haupteigenschaften von Kanariensaat ist ihr Reichtum an aktiven Enzymen wie Lipase, die zum Abbau und zur Beseitigung von Fetteinlagerungen im Körper beitragen. Dieser Effekt macht es zu einem idealen natürlichen Nahrungsergänzungsmittel für alle, die gesund und nachhaltig abnehmen möchten, ohne auf invasive Methoden oder künstliche Produkte zurückgreifen zu müssen. Darüber hinaus ist Kanariensaat … Read more

Knoblauch, Honig und Nelken mischen: Das Geheimnis, das Ihnen niemand verraten wird

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Die Kombination aus Knoblauch, Honig und Nelken vereint drei kraftvolle Zutaten, die für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt sind. Diese natürliche Mischung wird seit Jahrhunderten in traditionellen Heilmitteln verwendet, um das Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Hier erfahren Sie alles, was Sie über diese einfache, aber wirksame Mischung … Read more

Vanille-Chiffon-Kuchen: das Rezept für ein weiches und köstliches Dessert

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Zutaten: 6 Eier Zimmertemperatur 230 g Zucker 130 ml Sonnenblumenkernöl 135 ml Wasser 225 g 00 Mehl 1 Päckchen Vanille-Backpulver 2 Teelöffel natürlicher Vanilleextrakt eine Prise Salz 1 Teelöffel Weinstein Vorbereitung: Zuerst Eigelb und Eiweiß teilen. Eigelb mit Zucker verrühren und dann Öl, Wasser, Mehl, Hefe und Vanilleextrakt hinzufügen. Schlagen Sie das Eiweiß mit Salz … Read more

Super weicher und schneller Apfelkuchen 🍎🍏

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Zutaten:2 mittelgroße Äpfel, geschält, entkernt und gewürfelt1 ½ Tassen Weizenmehl1 Teelöffel Backpulver½ Teelöffel gemahlener Zimt¼ Teelöffel Salz2 große Eier¾ Tasse Zucker½ Tasse Pflanzenöl½ Tasse Milch1 Teelöffel VanilleextraktZubereitung:   Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz