Pflaumenkuchen

ZUTATEN Zutaten für 1 Portionen 100 g Butter 125 g Zucker 400 g Mehl 1 m.-großes Ei(er) 1 Prise(n) Salz 150 ml Milch 1 Würfel Hefe 2 kg Pflaume(n) oder Zwetschgen Fett und Mehl fürs Backblech ZUBEREITUNG   Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz

Apfelkuchen zum Verlieben, schnell, einfach, mit 3 Äpfeln! Rezept im ersten Kommentar👇

Fluffiger Kaiserschmarrn einfach in der Heißluftfritteuse zubereitet – außen knusprig, innen luftig und mit deutlich weniger Fett als die klassische Pfannenvariante. Zeit für die Vorbereitung 10 Minuten Garzeit 21 Minuten Gesamtdauer 31 Minuten Erstellt von: Sarah John Rezeptkategorie: Desserts Schwierigkeitsgrad: Mittel Küchenkultur: Österreichisch Menge: 2 Personenanzahl Ernährungsform: Für Vegetarier geeignet Zutatenliste → Für den Teig … Read more

Herbst auf dem Teller, Herbstsalat für die ganze Familie

Zutaten: Salat: 2 mittelgroße Süßkartoffeln, geschält und in 2–3 cm Würfel geschnitten 3 mittelgroße Rote Bete, geschält und in Spalten geschnitten 2 EL Olivenöl, geteilt 1/2 TL Salz 1/4 TL schwarzer Pfeffer 1/2 Tasse zerbröselter Feta-Käse 1/4 Tasse gehackte frische Petersilie 1/3 Tasse geröstete Walnüsse (optional) Joghurt-Dressing: 1/2 Tasse griechischer Naturjoghurt 1 EL Zitronensaft 1 EL … Read more

Supersaftiger Zwiebel-Hackbraten, so würzig, zart und aromatisch, dass er bei mir gleich zweimal im Monat auf den Tisch muss! Einmal probiert, für immer verliebt

Zutaten: 750 g gemischtes Hackfleisch 3 große Zwiebeln  2 Eier  2 Brötchen (eingeweicht) oder 100 g Paniermehl 2 TL Senf 1 TL Paprikapulver Salz, Pfeffer, Muskat 1 EL Butter oder Öl zum Anbraten Frische Petersilie  (optional)  Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz

Ingwerwasser: das gesündeste Getränk, um Fett aus Bauch, Nacken, Armen, Rücken und Oberschenkeln zu verbrennen!

Absolut! Hier ist ein ausgewogener und informativer Beitrag über das Rezept: — ### **Ingwerwasser: das gesündeste Getränk gegen die Verbrennung von Bauch-, Nacken-, Arm-, Rücken- und Oberschenkelfett!** Wenn es um natürliche Heilmittel für eine bessere Gesundheit und Gewichtskontrolle geht, ist **Ingwerwasser** ein mächtiger Verbündeter. Ingwer wird in der traditionellen Medizin seit langem für seine heilenden … Read more

Rustikale Brötchen

Ein köstliches Rezept für Blätterteig-Speck-Rollen In der heutigen Welt der schnellen und dennoch leckeren Snacks suchen viele nach Rezepten, die sowohl einfach zuzubereiten als auch geschmacklich überzeugend sind. Ein solches Rezept ist die Zubereitung von Blätterteig-Speck-Rollen, die nicht nur durch ihre optische Attraktivität, sondern auch durch ihren reichhaltigen Geschmack begeistern. Diese kleine, aber feine Leckerei … Read more

Supersaftiger Zwiebel-Hackbraten, so würzig, zart und aromatisch, dass er bei mir gleich zweimal im Monat auf den Tisch muss! Einmal probiert, für immer verliebt

Zutaten: 750 g gemischtes Hackfleisch 3 große Zwiebeln  2 Eier  2 Brötchen (eingeweicht) oder 100 g Paniermehl 2 TL Senf 1 TL Paprikapulver Salz, Pfeffer, Muskat 1 EL Butter oder Öl zum Anbraten Frische Petersilie  (optional)  Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz

33 kalorienarme Lebensmittel für deinen Ernährungsplan – Abnehmen durch Nahrungsmittel „ohne“ Kalorien

Dass die Kalorienzufuhr beim Abnehmen die absolut wichtigste Rolle spielt, ist mittlerweile eindeutig bewiesen. Denn nur durch das Erreichen eines Kaloriendefizits kommt es letztendlich zum Fettabbau. Die Rolle des Kaloriendefizits ist übrigens ganz unabhängig von der gewählten Ernährungsweise, wie Studien eindrucksvoll gezeigt haben. (1) Falls du unseren kostenlosen Abnehmkurs absolviert hast, weißt du das ja … Read more