Wie Sie Ihre Figur verbessern können, ohne sich zu stressen

Ektomorphe bevorzugen nahrhafte, regelmäßige und ausgewogene Mahlzeiten, um sich energiegeladen zu fühlen.
Mesomorphe streben nach einem Gleichgewicht zwischen abwechslungsreicher Aktivität und einer Ernährung mit vielfältigen Nährstoffen.
Endomorphe legen Wert auf farbenfrohe Gerichte und anregende Bewegungen, die ihrem Tempo angepasst sind.
Letztendlich setzt Ihr Körper keine Grenzen; er zeigt Ihnen lediglich den besten Weg, ihn sanft und intelligent zu pflegen und so eine gesunde Figur und langfristiges Wohlbefinden zu fördern.

Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.