Der Blutzuckerspiegel sinkt sofort! Dieses Rezept ist ein echter Schatz!
Zutaten: 1 mittelgroßer Apfel 1 kleine Birne 1 Esslöffel Chiasamen 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt Saft einer halben Zitrone 1 Teelöffel Honig (optional) Eine Handvoll Nüsse oder Mandeln (optional) Zubereitung: Das Obst waschen, schälen (falls nötig) und in kleine Stücke schneiden. Das gehackte Obst in einer Schüssel mit dem Zitronensaft vermengen, damit es nicht braun wird. Chiasamen … Read more