Einer der Hauptgründe für Frühgeburten ist bekannt: die Haut. UV-Strahlen verändern die Hautstruktur, führen zu Hautverdunkelung und Pigmentstörungen. Ob in der Stadt oder am Strand: Verwenden Sie auch im Winter Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) bis zu 30, um einen ebenmäßigen Teint zu erhalten. Vermeiden Sie längere Sonnenbäder zwischen 12 und 16 Uhr und tragen Sie im Freien einen Hut, um Ihre Haut vor Überhitzung zu schützen.
Bring etwas Jugend auf deinen Teller
Das Geheimnis strahlender Haut liegt nicht allein in der Creme. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Antioxidantien in roten Früchten, Za’anhoria, Spinat, Avocados und grünem Tee bekämpfen freie Radikale, die für die Zellregeneration verantwortlich sind.
Beachten Sie außerdem Omega-3-Fettsäuren (Leinsamenacetat, Blaufisch, Chiasamen), die die Hautelastizität fördern, und Zink, das die Regeneration unterstützt. Naturjoghurt
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.
