“Müde”: eine globale Erschöpfung
Zu sagen „Ich bin müde“ bedeutet nicht nur, sich über Schlafmangel zu beklagen. Bei einer Depression ist diese Erschöpfung körperlich, geistig und emotional.
Wie sollten wir reagieren?
Anstatt lediglich Ruhe zu empfehlen, kann es hilfreich sein, konkrete Unterstützung anzubieten, indem man die Person zum Arzt begleitet, einen kurzen Spaziergang vorschlägt oder einfach nur anwesend ist.
Wie sollten wir auf diese Äußerungen reagieren?
Wenn ein geliebter Mensch diese Gefühle äußert, kann das beunruhigend sein. Es ist wichtig, seine Gefühle nicht zu bagatellisieren und Formulierungen wie die folgenden zu vermeiden:
- „So schlimm ist es nicht.“
- “Komm schon, denk an etwas anderes.”
Was sollte stattdessen getan werden?
- Hören Sie zu, ohne zu urteilen.
- Formulieren Sie es um, um Ihr Verständnis zu verdeutlichen.
- Ermutigen Sie sie behutsam, einen Spezialisten zu konsultieren.
Abschließend
Ihre Anwesenheit und Ihr Einfühlungsvermögen können ein erster Schritt zur Besserung sein.
