Rezepte und Essgewohnheiten

Zutaten: 1 Handvoll Sojasprossen 1 Handvoll Lauch kleingeschnitten 1 EL Zwiebel(n) gehackt 150 g Woknudeln 1 Handvoll Karotte(n) in Streifen geschnitten 1 Ei verquirlt 200 g Hähnchenfleisch ¼ TL Zucker 1 EL Sojasauce, dunkle etwas Salz etwas Pfeffer, weißer etwas Sesamöl etwas Öl zum Braten Zubereitung   Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz … Read more

Zutaten: 3 Eiweiß 70 ml Öl 70 ml Wasser 140 g Zucker 3 Eigelb 180 g Mehl, glatt 1/4 Pkt. Backpulver 2 Pkt. Vanillepuddingpulver 60 g Zucker 1/2 Liter Apfelsaft, naturtrüb 3 Äpfel, säuerlich 1/2 Liter Schlagsahne etwas Zimt, zum Bestreuen Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz ADVERTISEMENT

Zutaten 320 g Mehl 4 EL Milch 12 g Hefe etwas Salz 200 ml Milch 500 ml Öl 240 g Crème fraîche 4 Knoblauchzehen und etwas Öl 170 g Käse (Gouda) Zubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz ADVERTISEMENT

Was fur ein Tolles Gericht wenn ich das bereite alle lieben es! Zutaten 40 g Stärkemehl 1 Ei 250 ml Wasser 1 Zehe Knoblauch 2 Zwiebeln 3 TL Zucker 350 g Hühnerbrüste oder -filet 50 g Mehl 1 TL Essig 1 EL Tomatenketchup 80 g Champignons 1 Paprikaschote, grün 1 Paprikaschote, gelb Salz Pfeffer Sojasauce … Read more

Zutaten 120 g Schinkenspeck (Schwarzwälder Schinkenspeck) 250 g Champignons 2 EL, gestr. Tomatenketchup oder Tomatenmark 1 EL, gestr. Mehl 2 Schuss Weißwein, trocken 1 Schuss Öl oder etwas Butter 1 Zwiebel, mittel bis groß 250 ml Schlagsahne oder Küchensahne 1 EL, gehäuft Rinderbrühe oder Soße zum Braten 2 Prisen Salz und Pfeffer Zubereitung Das Rezept … Read more

Unsere Großeltern aßen es täglich und waren gesund: Es reinigt den Darm, senkt den Cholesterinspiegel und ist ideal zum Abnehmen! Es ist faszinierend, über die Weisheit und die Gesundheitsgewohnheiten unserer Großeltern nachzudenken. Sie ernährten sich oft einfach und gesund, und ihre allgemeine Gesundheit war deutlich besser als die unserer heutigen Zeit. Eines der Geheimnisse, das … Read more

Einleitung Wenn es darum geht, einen gesünderen, schlankeren Körper zu erreichen, ist Bauchfett oft das hartnäckigste und lästigste Problem. Überschüssiges Bauchfett – insbesondere viszerales Fett – beeinträchtigt nicht nur das Aussehen, sondern ist auch eng mit ernsthaften Gesundheitsrisiken wie Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten verbunden. Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel kaufen Viele Menschen greifen zu strengen Diäten … Read more

Die Zutaten Für den Teig (1 Tasse = 250 ml): 2 Packung Vanillezucker 4 St. Eigelbe 2 Tassen Naturjoghurt 2 Tassen Mehl 1 Tasse Öl 2 Tassen Zucker 2 Tassen Mohn 1 Packung Backpulver Für die Glasur: 220 g Bitterschokolade 80 g Butter 1 EL Öl Zubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz … Read more

Zutaten 100 g Mandel-Spekulatius 3 Eier (Gr. M) 100 g Zucker 125 g Mehl 1 g estr. TL Backpulver 6 Blatt Gelatine 2 Dose(n) (à 314 ml; Abtr.gew.: 175 g)Mandarin-Orangen 900 g Schlagsahne 2 Pck.Vanillin-Zucker 100 ml Orangenlikör (z. B. Cointreau) 100 g Haselnuss-Krokant 60 g Mandelblättchen 1 EL Puderzucker Zubereitung   siehe Fortsetzung auf … Read more

Zutaten für 4 bis 6 Personen 1 kg festkochende Kartoffeln (z. B. Charlotte, Nicola), in 3 bis 5 mm dicke Scheiben geschnitten 200 bis 250 g gekochter oder geräucherter Schinken, in Stücke oder Streifen geschnitten 1 Zwiebel, fein gehackt (optional) 1 Knoblauchzehe, gehackt (optional) 40 g ungesalzene Butter 40 g Weizenmehl 500 ml Vollmilch 100 … Read more